Zoka erdofit

Pocni sa treningom

pomeri svoje granice I izadji iz zone komfora

Ja sam mama, radim više poslova i treniram kod kuće. Ako mogu ja – možeš i ti.

Zato sam kreirala treninge koji menjaju sve. Pokreni se uz moje vođene programe!

Zato što te ne lažem da je lako, ali ti garantujem da je izvodljivo. Ja ne prodajem teoriju iz knjiga – ja živim ovaj život svaki dan. Moje vežbe su brze, maksimalno efikasne, bez praznog hoda i prilagođene ženi koja ima tačno 30-40 minuta za sebe pre nego što nastane novi porodični haos.

Kupuješ jednom, vežbaš zauvek i napreduješ u svom ritmu. Bez foliranja, samo konkretni rezultati.

ODABERI PROGRAM
Pogledaj video

ENERGIJA

Za sve tvoje obaveze.
Vrati energiju za sve obaveze u danu!

SAMOPOUZDANJE

Kada pogledaš u ogledalo.
Izgradi samopouzdanje koje se vidi u ogledalu!

ZATEZANJE

Bez odlaska u teretanu.
Izaberi zdravlje i blistav um bez stresa.

ZDRAVLJE

Fokus i bistar um.
Postani najbolja verzija sebe za svoju porodicu!

VREME ZA SEBE

Jer ti to zaslužuješ.
Ustedi vreme i treniraj u svojoj dnevnoj sobi!

BALANS

Tvoj um, tvoja vaga.
Kroz treninge I vodic ishrane nauci kako da odrzis ravnotezu!

Sve što dobijaš (osim upale mišića, ovo je na tvoj racun)

Trening 1

Topljenje sa stilom: Buđenje

RSD 4000
  • Kompletan video program
  • Trajanje po tvojoj meri
  • Bez rekvizita
  • Domaci teren
  • Vrhunski izazov
Procitaj vise

Trening 2

Sagorevanje: Ubrzanje

RSD 4000
  • Kompletan video program
  • Trajanje po tvojoj meri
  • Bez rekvizita
  • Domaci teren
  • Vrhunski izazov
Procitaj vise

Trening 3

Transformacija: Moćna verzija

RSD 4000
  • Kompletan video program
  • Trajanje po tvojoj meri
  • Bez rekvizita
  • Domaci teren
  • Vrhunski izazov
Procitaj vise

Trening 4

Držanje kraljice: Gornji deo tela

RSD 4000
  • Kompletan video program
  • Trajanje po tvojoj meri
  • Bez rekvizita
  • Domaci teren
  • Vrhunski izazov
Procitaj vise

Trening 5

Gravitacija, ćao!: Donji deo tela

RSD 4000
  • Kompletan video program
  • Trajanje po tvojoj meri
  • Bez rekvizita
  • Domaci teren
  • Vrhunski izazov
Procitaj vise

Imaš bilo kakvu nedoumicu oko izbora programa? Piši mi slobodno, tu sam da zajedno izaberemo najbolji nivo za tebe!

Obratite nam se!

Besplatne konsultacije

Ne. Ne treba ti gladovanje ni stroga dijeta. Trebaju ti balans, dobre navike i
doslednost.

3–4 kvalitetna treninga su sasvim dovoljna. Ne moraš da treniraš svaki dan da bi
videla rezultat.

Najbolje je kombinovati. Trening snage oblikuje i jača telo, a kardio doprinosi
kondiciji i potrošnji energije. Ne moraš da biraš jedno.

Najčešće postavljana pitanja

Možeš, ali ne baš bez mere. Nije poenta da izbacimo hranu koju volimo, već da
naučimo kako da je uklopimo u svoju ishranu.

Pre treninga: lagan obrok koji će ti dati energiju.
Posle treninga: obrok sa dovoljno proteina i kvalitetnim ugljenim hidratima.
Ne treniramo da bismo „zaradili“ hranu — jedemo da bismo imali energiju i oporavili
telo.

Nisi! Jedan obrok ne pravi ni rezultat ni problem. Samo nastavi dalje sa svojom
rutinom — bez griže savesti.